Gesundheit

Dieses Wearable hilft, Angst zu reduzieren

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Ich bin ein ängstlicher Mensch. Ich mag es nicht, durch Menschenmassen zu waten, und Fliegen macht mich nervös. Und obwohl ich mich als Verfechter der psychischen Gesundheit betrachte, weiß ich aus erster Hand, dass es schwierig ist, ständig mit seinen Gefühlen in Kontakt zu sein. Deshalb war ich aufgeregt, etwas darüber zu erfahren Turm, ein tragbares Gerät, mit dem Sie Ihren Stress im Auge behalten können.

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Spire misst Ihre Atemmuster, Atemfrequenz, Schritte und Kalorien, um festzustellen, wann Sie ruhig, angespannt oder aktiv sind. Befestigen Sie einfach das Gerät (das wie ein kleiner Stein aussieht) an Ihrem Oberkörper und die begleitende App zeigt Ihnen einen Live-Feed Ihres Atems. Die Hoffnung ist, dass Spire Ihnen helfen kann, Stresssituationen zu erkennen, indem es Sie auf angespannte Atmung aufmerksam macht, und Sie daran erinnert, anzuhalten und sich zu beruhigen. Die App bietet auch kurze Meditationen und Übungen zur Entspannung.

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Das Produkt kostet derzeit 129,99 $ und die App ist sowohl für iOS- als auch für Android-Telefone verfügbar. Es kostet ungefähr den gleichen Preis wie ein Fitness-Wearable und misst Schritte und Kalorien, aber was dieses Gerät auszeichnet, ist sein Fokus auf die psychische Gesundheit.

Obwohl mir die Idee hinter dem Gadget gefällt, möchte ich nur ungern glauben, dass es ein vollständiges Bild davon zeichnet, was vor sich geht, wenn Sie ängstlich sind. Sicher, Atemmuster können sich ändern, wenn Sie gestresst sind, aber es steckt noch mehr dahinter. Dennoch ist die psychische Gesundheit wichtig, und wenn der Spire Ihnen wirklich helfen kann, Ihre Auslöser zu verstehen, dann ist er jeden Cent wert.

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